Ku pełni życia – warsztaty pracy z ciałem wg metody Alexandra Lowena

Ku pełni życia – warsztaty pracy z ciałem wg metody Alexandra Lowena w Poznaniu
Termin: 19-20 października
sobota w g 11.00-18.00 (z 1,5h przerwą)
niedziela w g 10.00-15.00

Adres: ul. Wielka 8/2, 61-774 Poznań – TED Terapia i Edukacja https://terapiaedukacja.pl/o-nas/

Jeśli chcesz dotrzeć do energii swojego ciała, poczuć emocje i oddychać pełnią piersią i pełnym brzuchem, zapraszamy do praktyki pracy z ciałem opracowanej przez światowej sławy psychiatrę i psychoterapeutę Alexandra Lowena.

Głównym założeniem tego podejścia jest uznanie, iż ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. W życiu często nieświadomie odcinamy się od odczuwania nieprzyjemnych emocji. To złożony mechanizm obronny, który może rozpocząć się już we wczesnym dzieciństwie, a nawet w okresie prenatalnym. Odcinając się od emocji, uciekamy od czucia w ciele. Próbując siebie ochronić przed tym, co trudne, jednocześnie blokujemy pełne przeżywanie. Wracając do ciała, dopuszczając całą gamę uczuć, wracamy do przepływu i spontaniczności, otwieramy się na miłość i piękno, które są naszym naturalnym stanem – stanem żywotności.

Żywotność jest obecnością i reaktywnością na to, co jest pojawia się przed nami w danym momencie. To chwile, w których jesteśmy w kontakcie z uczuciami, które jak impulsy przepływają przez nasze ciało, poruszają nasze mięśnie, ukazują się w wyrazie naszej twarzy, postawie ciała, w spontanicznym ruchu i dźwięku. Żywotność daje przyjemność, poczucie adekwatności, kompletności i dobrostanu.

Zapraszamy do praktyki, która dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom zwiększa przepływ energii w ciele, pomaga skontaktować się ze swoimi emocjami oraz wyrazić je w bezpieczny sposób i w przyjaznym otoczeniu. W trakcie warsztatów rozwijamy kontakt z ciałem, udrażniamy dostęp do emocji i ich ekspresji zarówno w sferze fizycznej, jak i werbalnej.

Zróbmy sobie przestrzeń na więcej siebie w sobie! Zaprośmy do kontaktu to, co schowane w nas i niepewne, po to by uwolnić energię i pozwolić żywotności by na dobre rozgościła się w naszym życiu.

Korzyści z udziału w zajęciach:
– lepszy kontakt z ciałem
– poznawanie sygnałów z ciała
– odkrywanie emocji w ciele
– większa akceptacja trudnych emocji
– bezpieczna ekspresja
– ugruntowanie i wewnętrzna stabilność
– uwalnianie napięć psychogennych

Formuła zajęć

Poprzez ćwiczenia fizyczne uruchamiamy ciało by je ożywić i dopuścić do ekspresji uczuć. Ruszamy się, tupiemy, rozluźniamy, pogłębiamy oddech, zapraszamy dźwięk, płacz, śmiech, słowa. Uważnie słuchamy historii ciała i podążamy za jego potrzebami w jego indywidualnym tempie.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach. Osoby po zdarzeniach traumatycznych oraz wrażliwe na krzyk prosimy o szczególną uważność na siebie. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Przeciwwskazania do udziału w zajęciach: intensywna terapia psychotropowa, stany psychotyczne, ciąża i połóg. Względne przeciwwskazania: wyniszczenie organizmu, padaczka, jaskra, karmienie piersią.

Dodatkowo informujemy, że nie jest wskazane, aby pary i osoby blisko spokrewnione, uczestniczyły razem w tym samym warsztacie.

Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach. Prosimy zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, duży ręcznik i wodę do picia.

Prosimy pytać, jeśli są jakiekolwiek wątpliwości: ewa@klinikastresu.com.pl

Zajęcia prowadzą:
Anna Janik – psychoterapeutka na co dzień pracująca indywidualnie i z grupami w Instytucie Analizy Bioenergetycznej w Warszawie https://instytutanalizybioenergetycznej.com/zespol/
Ewa Kaian Kochanowska – absolwentka szkolenia terapeutycznego w Analizie Bioenergetycznej pod kierunkiem Marzeny Barszcz, prowadzi psychoterapię i grupy w Trójmieście.

Zapisy: https://forms.gle/RHRa97f6XrAQGDKe6
Prosimy też o potwierdzenie chęci uczestnictwa na mail: kontakt@terapiaedukacja.pl

Koszt 1000,00 PLN.
Opłatę należy przesłać na konto: 44 2490 0005 0000 4000 8148 8561 z dopiskiem – Lowen 2024, najpóźniej do dnia 07.10.2024.
W przypadku potrzeby otrzymania faktury, prosimy o przesłanie danych do faktury najpóźniej w dniu wniesienia opłaty.
Liczba miejsc ograniczona, o udziale decyduje termin zgłoszenia i wniesienie opłaty.

Regulamin płatności:
Zapisując się na nasze warsztaty, przyjmujesz do wiadomości, że pisemna rezygnacja z udziału w zajęciach najpóźniej do 30 dni przed rozpoczęciem zajęć upoważnia Cię do otrzymania zwrotu 100% wpłaconej kwoty. W przypadku rezygnacji do 14 dni przed rozpoczęciem zajęć zastrzegamy sobie prawo do zwrotu 50% opłaty. Po tym czasie opłata nie będzie zwracana.
W przypadku potrzeby otrzymania faktury, prosimy o przesłanie danych do faktury najpóźniej w dniu wniesienia opłaty. Po tym czasie wystawienie faktury nie będzie możliwe.
Dziękujemy za zrozumienie i współpracę.