Uważność i medytacja – odosobnienie z Kogenem

Uważność i medytacja – odosobnienie w ciszy z mnichem Kogenem

Odosobnienie to najlepszy trening medytacji i kultywowania świadomej obecności, uczenia się przyjmowania wszystkich zjawisk, życzliwej akceptacji i uważnej obserwacji nawykowego umysłu. To dużo więcej niż tylko uspokojenie, to dotarcie do swojej głębokiej ciszy i harmonii.

Termin: 31 sierpnia – 7 września 2025 (od niedzieli do niedzieli)

Leśniczówka Gaja, Kaborno, koło Olsztyna, z dala od miejskiego zgiełku, wśród pól i lasów.

Większość ludzi żyje uzależniając swój stan umysłu od warunków zewnętrznych, nie wiedząc że “pilot” do ich własnego umysłu leży w ich rękach. W czasie odosobnienie będziemy mieli okazję poznać starożytne techniki medytacyjne w nowoczesnym ujęciu i ich potencjał daleko idący poza “relaksację” czy “redukcję stresu”.

W trakcie odosobnienia będziemy eksplorować wielorakie formy medytacji, uważności i doświadczania, zaczerpnięte ze starożytnej medytacji, a także współczesnych podejść uważności m.in. medytacji otwartej świadomości, uważnego ruchu, skanowania ciała i innych.

Odosobnienie jest dla osób, które mają już pewne doświadczenie z medytacją i chcą pogłębiać swoją praktykę. Proponujemy i umożliwiamy bycie w ciszy i w milczeniu. Spokojne otoczenie i przyroda sprzyjają naturalnemu wyciszeniu.

Odosobnienie prowadzi Kogen Czarnik, który jest mnichem w tradycji Soto Zen wyświęconym przez Roshiego Tangena Haradę ze świątyni Bukkoku-ji w Japonii. Pochodzi z Poznania. Ostatnie 16 lat spędził w klasztorach, świątyniach i ośrodkach medytacji, głównie w Japonii, Korei Południowej i Stanach Zjednoczonych, studiując medytację i naturę świadomości.

Opłata za pobyt: średnio ok 1600 zł/osobę (w zależności od pokoju)
Opłata obejmuje koszty pobytu – wyżywienie wegetariańskie lub wegańskie i zakwaterowanie w wygodnych pokojach 2-3-4 osobowych z łazienkami (ceny 115zł/noc/osobę w pokojach 2-osobowych, 100zł/noc/osobę w pokojach 3 i 4-osobowych, 140zł/noc/osobę nocleg 1 osoby w pokoju 2,3 lub 4-osobowym)

Opłata za prowadzenie warsztatów oraz opłata za salę: 700 zł/osoby

Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi i karimaty oraz poduszki medytacyjnej i koca.

Zapisy: https://forms.gle/Jz6uvn9oNCVBwQwb7

Zadatek w wysokości 300 zł prosimy wpłacać na konto do dnia 15 listopada:
Fundacja Rozwoju Mindfulness
82 1140 2004 0000 3902 7798 2889 z dopiskiem „darowizna dla mnicha”

WAŻNE: Liczba miejsc ograniczona, decyduje termin zgłoszenie oraz wpłata zaliczki.

Płatność drugiej raty 400 zł płatna do dnia 30 marca 2025

Opłata za zakwaterowanie płatna w dniu przyjazdu na miejscu lub przelewem.

Odosobnienie rozpoczynamy w niedzielę, g. 17.30 przyjazd, zakwaterowanie, g. 18.30 kolacja, g. 20.00 spotkanie organizacyjne i wprowadzenie do odosobnienia. Kończymy w niedzielę ok. g. 12.00. Poranne praktyki rozpoczynamy ok 6.30, zakończenie dnia ok 21.

Dla nauczycieli Mindfulness wystawiamy certyfikat odbycia 7-dniowego odosobnienia w ciszy.