Czerwiec z jogą i Mindfulness
Zapraszamy na warsztaty jogi i mindfulness dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), ćwiczenia oddechowe (pranayama) oraz techniki medytacyjne i relaksacyjne na bazie Mindfulness – uważności.
Termin
15-18 czerwca (od czwartku do niedzieli)
Rozpoczynamy w czwartek: od g. 17:00 przyjazd, zakwaterowanie, 18:30 kolacja, 20:00 medytacja i techniki relaksacyjne. Kończymy w niedzielę obiadem ok. g. 15:00.
Zajęcia prowadzą:
Maciej Siudyła – wieloletni instruktor jogi Sivanandy
Ewa Kaian Kochanowska – nauczycielka Mindfulness – uważności
Ewa Kaian Kochanowska – nauczycielka Mindfulness – uważności
W programie:
dwa bloki asan i pranayamy dziennie, praktykowanie uważności, ćwiczenia relaksacyjne i medytacyjne, poranna i wieczorna cisza, spacery, wspólne przygotowanie posiłków wegetariańskich lub wegańskich, rozmowy o praktyce, dzielenie się doświadczeniami.
Koszty i zakwaterowanie
Opłata obejmuje całość pobytu – zajęcia jogi i uważności, zakwaterowanie w wygodnych pokojach 2-3 osobowych z łazienkami, wyżywienie wegetariańskie wg pięciu przemian, które wspólnie przygotowujemy.
Opłata promocyjna 990 zł w przypadku wpłaty zaliczki w wysokości 100 zł do 30 kwietnia.
Opłata regularna 1100 zł w przypadku wpłaty zaliczki w wysokości 100 zł po 30 kwietnia.
Wpłatę zaliczki w wysokości 100 zł dokonujemy na konto:
HATHA YOGA
33 1140 2004 0000 3302 3342 9055
HATHA YOGA
33 1140 2004 0000 3302 3342 9055
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszenia się i wpłata zaliczki.
Dojazd we własnym zakresie, można zabrać się samochodem z innymi uczestnikami albo dojechać do Pucka pociągiem i stamtąd odbierzemy.
Zapisy poprzez formularz.
Informacje:
ewa@klinikastresu.com.pl tel. 691 355 400
maciej.siudyla@wp.pl tel. 604 663 212
ewa@klinikastresu.com.pl tel. 691 355 400
maciej.siudyla@wp.pl tel. 604 663 212